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不良饮食行为有哪些如何干预？不良饮食行为有哪些危害？

不良饮食行为是指人们在日常生活中存在的一些不健康的饮食习惯和行为，这些行为可能会对身体健康造成一定的危害。为了有效干预这些不良饮食行为，我们首先要了解不良饮食的具体表现和危害，然后采取相应的干预措施，

保健常识
2025-07-02 13:42
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保健常识

生命在于运动，但经期运动要注意了

生命在于运动。运动是有益健康的一种重要方式。但运动时间不正确的话不仅不会有益健康，反而会带来坏处。为什么这么说呢?因为，女性经期运动对身体有危害的。一、危害1、可引发妇科疾病，月经异常，原因是由于剧烈

中医养生
2025-07-02 13:42
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中医养生

处暑是什么处暑要注意些什么

处暑是一个重要的节气，在这个时节人们可以开始收获夏季的成果，准备迎接秋季的到来。在处暑期间，人们可以适当增加一些养生活动，如户外运动、太极拳等，以增强身体的抵抗力和适应能力。那么处暑是什么呢？处暑是什

饮食养生
2025-07-02 13:41
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饮食养生

大姨妈结束了多少天才可以进行运动，有哪些注意事项

运动是一个大家都很关心的话题。经期是一个比较特殊的时期，经期运动自然也要需要我们格外地注意。那么，经期几天后就可以运动了呢?一、经期几天可以运动比较轻的运动。一般在月经后第四天就可以锻炼了。可以在月经

养生知识
2025-07-02 13:32
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中医养生

宁做“腰精”，不做“腹婆”，学会这8个动作，腹肌练得嗷嗷叫

夏天在马路上看到马甲线美女，即使是个女孩子都会忍不住看几眼。给大家分享8个高效的虐腹动作，配合有氧运动，在这个夏天让你的腹肌燃烧起来吧！具体练习动作如下：动作1：仰卧直腿卷腹，建议每组做10-20次，

运动养生
2025-07-02 13:31
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养生知识

人参的功效作用人参不能和什么一起吃

人参是一种具有悠久历史的传统草药，被广泛应用于中医药中。它被认为具有多种功效和作用，以下是其中一些常见的。此外，人参作为草药，具有一定的药物性质，应在医生或中医师的指导下使用，避免滥用或不当使用。人参

运动养生
2025-07-02 13:23
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运动养生

豆腐不能和什么一起吃

目录豆腐不能和什么一起吃豆腐如何保存豆腐如何去豆腥味吃豆腐的注意事项豆腐不能和什么一起吃豆腐所富含的蛋白质可以和肉类食物相媲美，所以说还有被誉为植物肉的美称。它作为一种高蛋白，低脂肪，并且低热量的食品

四季养生
2025-07-02 12:52
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饮食养生

大姨妈不按照时间来临，看看这些原因

女生对于大姨妈这个词应该不会陌生。一个月总有那么固定的几天。可有的时候，大姨妈却没有遵守时间，没有按照时间来，这是怎么回事？原因1.怀孕在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，

保健常识
2025-07-02 12:35
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运动养生

苹果助消化吗早上空腹吃苹果好吗空腹千万别吃11种食物

苹果的营养成分苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g，蛋白质0.2

饮食养生
2025-07-02 12:29
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养生知识

新生儿喂牛奶容易导致糖尿病

据专家介绍，目前我国主要城市的新生儿糖尿病年发病率为每10万人中就有1.6人，而新生儿导致糖尿病主要常见原因是饮食不当导致，其次是感冒、腮腺炎等病毒感染所造成的，同时也与基因遗传有关。1、饮食不当：宝

中医养生
2025-07-02 12:29
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养生知识

西洋参粉的功效西洋参粉和三七粉一起喝的功效

西洋参粉和三七粉是两种常见的中草药，它们在中医药领域都有广泛的应用。需要注意的是，每个人的体质和反应可能不同，对西洋参粉和三七粉的功效可能也会有所差异。在使用这两种草药前，建议咨询医生或中医师的建议，

养生知识
2025-07-02 12:20
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中医养生

秋季咳嗽怎么办教你方法保护肺部

现在我们已经到了秋季，在秋季的时候我们可以发现，由于天气是比较干燥的了，这时候我们人体就容易出现不适的情况，特别是要小心咳嗽痰多的情况出现哦，这对我们的肺部健康是存在很大影响的了，那么秋季的时候如何养

中医养生
2025-07-02 12:16
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中医养生

治疗疥疮最快的方法图片无缘无故怎么会得疥疮

治疗疥疮最快的方法图片无缘无故怎么会得疥疮疥疮是一种由疥螨引起的传染病，病因复杂，易发生在暴发性人群或密集宿舍，传染性较强，严重影响生活和健康。本文将为您介绍治疗疥疮最快的方法，并解答无缘无故怎么会

中医养生
2025-07-02 12:01
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运动养生

吃三七粉会上火吗食用三七粉的注意事项

三七粉是由三七根部经过研磨和加工而成的粉末状中药材。三七是一种常见的中草药，也被称为人参的替代品，具有多种保健功效。它被广泛应用于中医药领域，被认为可以活血化瘀、止血、清热解毒等。吃三七粉会上火吗三七

四季养生
2025-07-02 11:24
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保健常识

秋季咳嗽怎么办教你方法保护肺部

现在我们已经到了秋季，在秋季的时候我们可以发现，由于天气是比较干燥的了，这时候我们人体就容易出现不适的情况，特别是要小心咳嗽痰多的情况出现哦，这对我们的肺部健康是存在很大影响的了，那么秋季的时候如何养

保健常识
2025-07-02 11:14
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养生知识

秋季吃什么水果最好秋季养生吃什么水果

秋季是水果丰收的季节，各种水果琳琅满目，为人们提供了丰富的营养和美味。那么，在秋季，吃什么水果最好呢？秋季养生又该选择哪些水果呢？以下就为大家介绍一些秋季常见的水果及其养生功效。苹果苹果是秋季最常见的

养生知识
2025-07-02 11:10
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饮食养生

如何选择中医医院？看看这些关键点中医作为中国传统的医学体系，已经拥有了几千年的历史。随着经济的发展，中医医院也越来越多。但是，如何选择一家好的中医医院呢？本文就为您介绍一些关键点。1. 整体实力选择中

运动是一个大家都很关心的话题。经期是一个比较特殊的时期，经期运动自然也要需要我们格外地注意。那么，经期几天后就可以运动了呢?一、经期几天可以运动比较轻的运动。一般在月经后第四天就可以锻炼了。可以在月经

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