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春节假期逐渐圆润？节后健康饮食运动指南来啦！
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突显三围的养生运动 打造玲珑好身段
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使用家庭跑步机的注意事项
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缓步长跑健身 缓解心脑血管疾病
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肾炎的症状是什么？怎么判断自己得了肾炎？
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容易癌变的痣的图片，警惕形状不对称/边缘不清晰/颜色不均匀痣 — 神奇养生网
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早上锻炼好 还是傍晚锻炼好
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叶酸——抑郁症患者的新希望 — 神奇养生网
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秋季最适宜做四种健身运动
透骨灵橡胶膏透骨灵橡胶膏有什么功效（修正透骨灵橡胶膏哪里买怎么样）

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贴膏是家庭最常用的药物了，上到耄耋老人下到嗷嗷待哺的幼儿，从发烧头疼到磕碰撞伤，从消化不良到皮肤顽癣，你能想到的疾病基本都能用到它。但你真的知道该怎么去使用它吗？ 
摆脱冬季感冒阴影 10个小习惯来帮您

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冬季是感冒的高发季节，有的人可能一个月感冒好几次，有的可能刚好又二次感染复发了，特别是在北方，感冒的阴影极可能跟随您一整个冬季。怎么有效摆脱感冒阴影呢？10个小习惯来帮您！第一，宜洗。早晨用冷水洗脸，
每周慢跑一小时 延寿6年不打折

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丹麦一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。慢跑：小投入，大收益！如今，欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动热潮，因为丹麦科学家经长期研究发现，
每天一个煮熟的苹果治疗胃病，抗炎促消化治胃溃疡(附治胃痛法) — 神奇养生网

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胃病是现代人常见的健康问题之一，而寻找有效的治疗方法一直是人们关注的焦点。近年来，有一种说法在网络上广为流传：每天一个煮熟的苹果治胃病，那么这种做法是否有效？效果还不错呢，建议大家可以试一试，下面把治
孕妇产后第一周食谱怎么安排？孕妇产后第一周食谱大全

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孕妇产后第一周食谱怎么安排？孕妇产后第一周食谱大全孕妇在产后需要恢复身体和提供营养物质以喂养新生儿。因此，合理安排产后饮食非常重要。正确的饮食可以增强妈妈们的免疫力、促进身体恢复、帮助分泌产奶等。在这
研究报告 饮用西红柿汁可缓解运动疲劳

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日本一个研究小组日前报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。在以往的研究中，研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分，能减轻疲劳。为了
经常午睡 身体能获得6个好处，改善情绪/平稳血压/增强记忆力 — 神奇养生网

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午睡，对于许多人来说，可能是一种习惯，一种休息方式，甚至一种生活态度。近年来，科学家们的研究经常午睡 身体能获得6个好处。像缓解疲劳、改善情绪这是大家当时就能感受到的，坚持养好午睡的习惯，还有助于增强
每天一个煮熟的苹果治疗胃病，抗炎促消化治胃溃疡(附治胃痛法) — 神奇养生网

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马齿苋怎么治白.殿马齿苋的功效 马齿苋怎样治白发

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马齿苋是一种生长在许多农村土地上的植物，但现在它将在许多药店销售。据说马齿苋具有很好的药用价值，直接作为食物食用野生，具有很好的保健保健效果。马齿苋的具体功效和功能是什么？马齿苋如何治疗白发？让我们简
叶酸，高效降低同型半胱氨酸，降低高血压患者脑卒中发生，预防多种疾病 — 神奇养生网

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高血压作为心脑血管病最重要危险因素，其主要并发症如卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等的致残致死率高，给家庭和社会造成沉重负担，已成为我国一项重要公共卫生问题。一、中国人降压，首先要盯住同型半胱氨酸
有针对性运动有助增强体质

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运动的防病功效已为医学家所公认，不过，运动方式多种多样，对症选择非常重要。下面介绍几种对症简便有效的运动疗法： 1． 练下蹲可防头晕：部分人在或蹲或坐一阵子后，站立时头晕、眼发黑或冒金花，甚至发生昏厥
我国成人首要死因“脑卒中”，叶酸可预防？ — 神奇养生网

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卒中，通常称为“中风”，是全球第二大死因，仅次于心血管疾病CVD）。但在我国，卒中是导致居民死亡和残疾的首要原因。卒中具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高“四
香蕉的功效与作用是什么？一天一个香蕉长期吃了会怎样？

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香蕉是一种被广泛食用的水果，无论是作为独立的零食还是添加到甜点、早餐或做为饭后的甜点，香蕉都是受欢迎的选择。但是，除了它们的美味和便携性之外，香蕉还有许多令人惊叹的功效和作用。本文将介绍香蕉的功效以及
男生来反应了是真的很难受吗，会感觉肿胀憋闷(是可以忍受的) — 神奇养生网

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应该很多女生应该都听过自己的男朋友对自己说，自己忍的很难受吧。那么男生来反应了是真的很难受吗？难受肯定是会难受，但也不至于特别的难受到忍不了的地步。并且这种难受是可以舒缓的，等反应淡下去之后就恢复正常
为什么冬天容易冻耳朵，脂肪少散热快/血液循环慢的原因 — 神奇养生网

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冬天寒风刺骨，人们往往会穿上厚厚的衣物来保暖。然而，即使在这样的情况下，有些人还是会感到耳朵发冷，甚至出现冻伤的情况。那么为什么冬天容易冻耳朵呢？本身耳朵的肌肉脂肪就比较薄，再加上没有衣物的遮挡，自然
普通粉刺可控制 找出原因速治疗

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至少大部分年轻人都有轻微的粉刺的症状。一般过了青少年期之后情况就会变好。但是很多成年女性在她们的月经生理周期之前的那几天会出现粉刺。你对自己的粉刺可能和粉刺的恶化没有多大的联系有怎样的想法。有些粉刺现

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