蚕豆是季节性非常的强的食物，只有春天的时候才上市，其他季节的蚕豆都属于大棚种植的，在很多的地方新鲜的蚕豆不仅可以做菜还能生吃，不论哪种人们都十分喜欢，而且蚕豆营养价值丰富，下面我便来为大家具体的讲一讲 ...

在快节奏的现代生活中，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的一大元凶。如何有效预防这类疾病，成为我们共同关注的焦点。在众多预防措施中，叶酸以其独特的功效，悄然成为守护心脑血管安全的一道重要防线。而叶酸之所以 ...

站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!经常转呼啦圈，节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良 ...

现今都市人的生活节奏紧张，而且工作压力大，令作息不规律及饮食不定时变成常见的情况。久而久之，体内很容易会累积大量毒素，影响健康。加上平时坐姿不正确、长时间维持同一个姿势用电脑或低头看手机等，令不少人都 ...

蚕豆是季节性非常的强的食物，只有春天的时候才上市，其他季节的蚕豆都属于大棚种植的，在很多的地方新鲜的蚕豆不仅可以做菜还能生吃，不论哪种人们都十分喜欢，而且蚕豆营养价值丰富，下面我便来为大家具体的讲一讲 ...

天冷不少人都有睡觉前泡脚的习惯，特别是用中药煎煮后可以祛寒，解乏。冬天泡脚到底有何讲究？专家建议，足浴时水温以４０℃左右为宜，时间半小时左右为佳，一天一次或者隔天一次。足浴桶以木质桶为宜，能更好吸收， ...

羊肉大家都爱吃，特别是到了秋冬季节的时候食用羊肉的话可以滋补气血。羊肉的部位口感和营养也是有所区别的哦。比如说羊里脊是最嫩的地方，一般以炒比较多，来看看秋季补肾壮阳的芹菜辣炒羊里脊的做法。芹菜辣炒羊里 ...

众所周知，心血管疾病是人类健康第一杀手，在全球发病率和死亡率榜中均排名第一，每年夺走近1800万人的生命。我国的心血管疾病发病率同样连年攀升，现已有患者人数超过3.3亿，每5位死亡患者中就有2人死于心 ...

生粉和淀粉是两种厨房中经常会用到的材料，但是很多人们会将两者混淆，不知道生粉和淀粉的区别。其实生粉就是淀粉，但是淀粉不一定是生粉。两者的用途有很大的区别，乱用会影响到我们做的菜的口感哦。淀粉调面糊，生 ...

减肥，不必节食断食，反而是越认真的吃，就越会瘦！想要聪明养瘦，就从选对食物开始！营养师推荐给大家，有助提升代谢力的3种水果，以及如何正确食用，就能重拾健康体态！大大提升代谢力有3种水果这3种水果除了漂 ...