大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心情不好唯有美食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心情不好唯有美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 不开心的时候吃哪些食物（零食）最解气？

1、不开心的时候吃哪些食物（零食）最解气？

三养火鸡面

不开心的时候，如果牙好就吃江米条，小麻花，油炸的蚕豆，这些东西吃起来咬牙切齿的嘎嘣脆，开心，解气。不一会你就心平气和了。

要看个人爱好了。

像我喜欢吃辣的，那就无辣不欢了！！！

不太喜欢吃甜品之类的，唯独对辣的东西没有抵抗力[捂脸][捂脸][捂脸]

烧烤加辣，螺蛳粉加辣，火锅汤底要辣的……

心情不好时、美食来治愈.

　　粗粮类

　　代表食物：小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等

　　小米等粗粮富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。

　　干果类

　　代表食物：杏仁、核桃、榛子、松子等

　　干果类食品如核桃、榛子、松子，因含有微量元素铜、锌等，又有较多的不饱和脂肪酸，能够激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，强健大脑系统，缓解由于长期脑力活动带来的疲劳。杏仁富含镁、钾等重要的神经传导物质，核桃所含丰富的磷脂和赖氨酸，能有效补充脑部营养。

　　菌藻类

　　代表食物：香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等

　　食用菌不仅质地柔嫩、风味独特，而且含有相当高的蛋白质，含有多种氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等营养成分，并且它的脂肪含量低，又富含纤维素，除上述药用功能外，食用菌尚有调节内分泌、清热解毒、镇静安神等功效。

　　海鲜类

　　代表食物：鱼、虾、蟹、墨鱼、海带、紫菜、裙带菜等

　　海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰 、铜等丰富的营养成分和维生素。人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有安定情绪的效果。

辣条啊、酸辣粉啊、冒菜啊、烤肠啊、凉面啊、烤面筋啊、

香蕉菠萝芒果桃杏葡萄都是我的最爱。

巧克力和蛋糕

不开心的时候吃大龙虾最解气。

各种糖来者不拒

一直想吃而又找不到机会去吃的，实在不行喝杯咖啡或茶，环境也会使你改变心境

方便面，还可以顺带享受捏面的快乐

不开心的时候吃那些食物最解气

每个人爱好不一样，吃的食物也不一样就我而言喜欢薯片，花生米，啤酒，边哭边吃，喜欢独自一人难过，

随着年龄的增长不如意的事越来越多，我们都要一一去面对，这也很痛苦，但我们要适应，这就是生活。

那么大家都是怎么发泄不好的心情呢？或者大家不开心都喜欢吃什么零食呢

甜品

吃自己平时喜欢吃的食物会带来愉悦感。但食用量一定要比平时少些。这点很重要……

狼牙土豆

巧克力、蛋糕、坚果、水果干、牛轧糖、牛肉干、花生、薯片、奶酪面包

我一般会吃比较甜的食物或者零食或者比较辣的食物;

如全糖奶茶，coco芋泥牛奶，流沙包，咸蛋黄酥等;

就是平时喜欢吃的都吃一遍就特开心！

糖

奶茶，麻辣烫，火锅，我是这样的

巧克力 奶茶 甜品 实在不行就上酒吧 前提是保障好自己的人生安全

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