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1. 历史往事:宋美龄的饮食生活你怎么看呢?

1、历史往事:宋美龄的饮食生活你怎么看呢?

宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物，但总体上不会影响消化，每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。

宋美龄的饮食多以清淡为主。从宋美龄的各个版本传记中，我们可以发现，宋美龄是一个非常注意饮食的人，饮食清淡，少脂肪。享受生活，发展兴趣爱好 宋美龄一生都为革命事业操心不已，却从来没忘记享受生活。

同时他也健康饮食，宋美龄的饮食一直都很西方，他一面强调的荤素搭配，里面又对生熟有着严格的要求。在癌症发生之前，宋美龄只要发现体重变重，他就会立刻停掉肉丝，只吃青菜和燕麦片。

这个世界上能活到长寿的人，只有三个原因，要么有钱，要么心态通达，要么就是生活习惯和饮食习惯比较好。而宋美龄之所以患癌之后还能活六十多年，恰巧就是这三个因素都占到了，甚至还远不止如此。

其一，戒晚睡。据宋美龄的侍从回忆，宋美龄和蒋中正的生活作习是颠倒的。宋美龄一直有熬夜的习惯，她喜欢把工作放到夜里来处理。同时，她还喜欢在晚上看看书之类作为消遣。

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